重曹バスで肌のpHバランスを整える方法
概要
重曹（炭酸水素ナトリウム）は、自然に存在し体内のpHバランスを調整する働きがあります。日焼けや乾燥で皮膚の酸性が強くなると、赤みやかゆみ、ひび割れが起こります。ぬるま湯に重曹を溶かした入浴は、皮膚表面の酸性を中和し、pHを整えることで痛みや不快感を軽減します。
必要なもの
- 重曹（ベーキングソーダ）
- 浴槽（バスタブ）
作り方
-
ぬるま湯で浴槽を満たします。水温は体温より少し高い程度（約38〜40℃）が目安です。熱すぎると肌を刺激する恐れがあります。
-
重曹を1/2カップ（約60 g）入れ、5秒ほど軽くかき混ぜて全体に行き渡らせます。
-
15〜20分間、ゆっくりと浸かります。20分を超えると逆に肌が乾燥しやすくなるので注意してください。
-
浴槽から上がったらタオルで拭かずに自然乾燥させます。重曹の薄い層が残り、日中もpHバランスを保ち続けます。