重度のかゆみに良いことは何ですか？
1。コールドコンプレス：布に包まれたコールドコンプレスまたはアイスパックを患部に塗ります。寒い温度は、炎症を軽減し、かゆみを一時的に緩和するのに役立ちます。
2。保湿剤とローション：アロエベラ、オートミール、カラミンなどの成分を含む保湿剤またはローションを使用して、皮膚に潤いを与え、かゆみを和らげます。これらの製品は、刺激された肌を落ち着かせるのに役立ちます。
3。抗ヒスタミン薬：ジフェンヒドラミン（ベナドリル）やセチリジン（Zyrtec）などの市販の抗ヒスタミン薬は、アレルギーまたは昆虫の咬傷によって引き起こされるかゆみを軽減するのに役立ちます。
4。ヒドロコルチゾンクリーム：かゆみのある領域に、マイルドな市販のヒドロコルチゾンクリームまたは軟膏を塗ります。ヒドロコルチゾンは、炎症やかゆみを軽減できます。
5.重曹ペースト：重曹を水と混合してペーストを作成し、かゆみのある肌に塗ります。重曹には軽度の抗炎症特性があり、かゆみを和らげるのに役立ちます。
6。オートミール浴：コロイドオートミールを加えたぬるま湯に浸します。オートミールにはなだめるような特性があり、かゆみを軽減するのに役立ちます。
7.引っ掻くのは避けてください：かゆみを悪化させ、肌をさらに刺激する可能性があるため、スクラッチへの衝動に抵抗してみてください。
8。領域をきれいに保ちます：患部を清潔で乾燥させておくことで、良好な衛生を維持します。
9。ゆったりとした衣服を着る：綿のような天然繊維から作られたゆるく通気性のある衣服を着て、刺激を最小限に抑えます。
10。ストレスの管理：ストレスは、時々かゆみにつながる可能性があります。リラクゼーション技術またはストレス管理戦略を実践することは、ストレス誘発性のかゆみを軽減するのに役立ちます。
11.根本的な原因を特定して扱う：かゆみが深刻で持続的である場合、根本的な原因を特定して対処することが重要です。これには、特に追加の症状や懸念がある場合は、適切な診断と治療のために医療提供者に診察する必要があります。