中古喫煙を防ぐ方法

ほとんどの人は、タバコ製品の喫煙に関連する危険を知っています。しかし、たとえあなたがタバコに火をつけたことがない場合でも、タバコの煙や他の種類の煙にさらされると、永続的な結果が生じる可能性があります。中古喫煙に関連する危険性には、喘息や肺がんなどの呼吸器の問題が含まれます。ただし、間接喫煙を防ぎ、病気のリスクを下げる方法があります。

手順

1. • 1

     あなたの家の空気をきれいにしてください。友人や親relativeにあなたの家の外で煙を吸うように頼んで、間接煙暴露のリスクを下げてください。窓を開けることは、人々があなたの家で喫煙しても十分な換気を提供しません。

   • 2

     禁煙レストランで食事をします。一部のレストランは建物内で喫煙を許可しているため、喫煙を許可しないお住まいの地域のレストランを選択してください。

   • 3

     煙に満ちた領域から自分を取り除きます。喫煙は、公園やバス停などの屋外の公共の場所でよく見られます。誰かがあなたの近くのタバコを照らしたら、煙を吸わないように動きます。

   • 4

     雇用主に、禁煙の環境を採用するか、喫煙者向けに指定されたエリアを作るように依頼してください。建物内で喫煙すると、誰もが中古喫煙の危険にさらされます。

   • 5

     自動車からの喫煙を禁止します。窓がダウンしている限り、車の中で喫煙しても大丈夫だと思う人もいるかもしれませんが、この方法で間接喫煙を吸い込むでしょう。