気管支チューブから咳を引き起こす副鼻腔排水を取り除くにはどうすればよいですか？
1。水分補給を維持： 粘液を薄くし、追放しやすくするために、たくさんの液体、特に水を飲みます。
2。加湿器を使用してください： 空気に水分を追加すると、粘液を緩め、刺激を減らすことができます。
3。熱いシャワーまたはお風呂に入ってください： 蒸気は粘液を緩め、混雑を緩和するのに役立ちます。
4。生理食塩水鼻灌漑を試してください： 生理食塩水溶液で鼻の通路をすすぐことは、粘液を洗い流し、炎症を軽減するのに役立ちます。
5。市販薬を使用してください： 抗ヒスタミン薬と廃棄物は、副鼻腔の排水とうっ血を減らすのに役立ちます。
6。アレルゲンやトリガーを避けてください： アレルギーがある場合は、アレルゲンへの暴露を避けるようにしてください。一般的なアレルゲンには、花粉、ダニダニ、ペットのダンダー、カビが含まれます。
7。寝ているときに頭を上げます： これは、粘液が喉を滴下して咳を引き起こすのを防ぐのに役立ちます。
8。鼻スプレーを使用してください： 鼻のスプレーは、鼻の通路の腫れや炎症を軽減するのに役立ち、呼吸が容易になります。
9。医師を参照： 副鼻腔の排水と咳が重度である場合、または家庭薬で改善しない場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの症状の根本的な原因を治療するために抗生物質または他の薬を処方するかもしれません。