自宅で呼吸の警告サインを見つける方法

呼吸器系の障害は乳児から高齢者まで、あらゆる年齢層に影響を及ぼします。放置された肺や呼吸の問題は、急性気管支炎、肺血栓塞栓症、肺炎、結核など、より深刻な疾患へと進行する恐れがあります。早期に呼吸警告サインを把握することで、重篤化や早死にを防ぐことができます。

必要なもの

過度の咳や喘鳴に注意する。呼吸が苦しい人は、気道を清浄にしようと咳が増えることがあります。喉の奥での頻繁なクリアリングも呼吸障害のサインです。
胸や背中に耳を当てて喘鳴を聞く。対象者に深呼吸させ、肺内部から聞こえるパチパチ音、ヒューという音、ゼーという音に耳をすませます。自宅に聴診器がある場合はそれを使用して確認してください。
呼吸困難の兆候を観察する。息切れ、呼吸回数の増加、過度に深い呼吸が見られたら、酸素供給が不足している可能性があります。
頭部の発汗や皮膚の状態をチェックする。皮膚が冷たく湿っている場合は、呼吸不全のサインです。特に呼吸数が上がっているときに顕著です。
口・唇・指先・足先に青紫色（チアノーゼ）が出ていないか確認する。青みがかっている場合は、酸素不足が全身に広がっていることを示します。
呼吸数を測定し、年齢別の正常範囲と比較する。1分間に何回完全な呼吸があるか数え、インターネット等で年齢ごとの平均呼吸数を調べて評価します。子どもや乳児は成人よりも呼吸数が多く、高齢者は低めになることが一般的です。