2人で行う成人の心肺蘇生（CPR）の適切な胸部圧迫と人工呼吸

2人で行う成人の心肺蘇生（CPR）

2人が交代で実施する場合、胸部圧迫と人工呼吸の比率は30:2です。30回の圧迫ごとに2回の救助呼吸を行います。

胸部圧迫（30回）

1. 胸の中央、乳頭の間に手のひらのかかとを置く。
2. もう一方の手をその上に重ね、指を組む。
3. 肩が手の真上に来るように体勢を整え、腕はまっすぐにロックする。
4. 1分間に100〜120回の速度で圧迫する。
5. 胸を3.8〜5cm（1.5〜2インチ）下げる。
6. 各圧迫の後、胸が完全に元に戻るようにする。

救助呼吸（2回）

1. 頭部を後方に傾け、顎を上げて気道を開く。
2. 親指と人差し指で鼻をつまむ。
3. 自分の口を被験者の口に密着させ、約1秒間の息を吹き込む。
4. 胸が上がるのを確認する。
5. この手順を2回繰り返し、次の30回の圧迫に移る。

この「30回圧迫＋2回人工呼吸」のサイクルを、被験者が自発呼吸を始めるか、救助者が到着するまで続けます。