あなたが長い間立ち上がるとき、なぜあなたの足と足首がかゆみから始まるのですか？
長い間立ち上がるときに、足と足首のかゆみ、うずき、しびれを和らげるのに役立ついくつかのヒントを紹介します。
*体重を片方の足から定期的にシフトします。
*つま先と足を定期的に小刻みに動かします。
*座って、1時間ごとに数分間足を上げます。
*よくフィットする快適な靴を着用し、良いサポートを提供します。
*長時間ハイヒールを着用しないでください。
*症状に貢献する可能性のある根本的な病状がある場合は、医師に相談してください。