骨格系に対する悪い姿勢の影響

姿勢が悪いことは、多くのことによって引き起こされます。理由には、遺伝性の身体疾患、内耳感染症、神経系の障害、目の問題、筋肉と骨格の問題、および低い自尊心などの心理的問題があり、前かがみが生じます。修正されていない場合、これらの悪い姿勢の原因はすべて、骨格システムに深刻な問題につながる可能性があります。

1. rib骨の収縮と傾斜骨盤

   • 前かがみや傾斜した姿勢により、rib骨が圧縮され、背骨が湾曲します。 rib骨のケージは装備されて柔軟性が不可能になり、肺が完全に膨張しないようにします。これにより、システム全体に肌から心臓や他の臓器に影響を与える酸素が不足しています。運動不足によって悪化した姿勢が悪化し、場合によっては肥満 - 骨盤を適切な位置に保持する胃の筋肉を弱めた原因。弱い筋肉は、骨盤が前方に傾いていることを意味し、それはさらに貧弱な姿勢を誇張し、実際に直立させるのが痛みを伴う可能性があります。

   膝のアライメントの問題と膝の痛み

   • 多くの場合、ノックニーズ、または反対の弓の足と呼ばれ、これらの条件は、片側に傾いている態度の貧弱な姿勢によって作成され、足の踏み台または足の踏み台により多くの重量を置きます。時間の経過とともに、膝が弱くなり、ねじれます。前かがみは肩を押し戻し、腰が通常膝の前に耐えるすべての支持体重を集中させます。ひずみは痛みを伴う膝関節を作成します。

   足の痛み、首の痛み、ハンチバック

   • 姿勢が悪いと、骨格システム全体を位置から外し、ストレスを作成します。骨格のはしごの頂上では、姿勢が悪いのは首です。また、首の痛みは緊張を引き起こし、肩まで放射し、頭までも頭痛を引き起こします。前かがみは肩の回転を引き起こします。この位置で長期にわたる時間は、筋肉と腱が適応して短くなり、まっすぐに立つために移動する「自然な」位置になり、実際に痛みが生じます。ただし、ハンチの位置にいると、呼吸、移動、または簡単なアクションの達成が難しくなります。

   変形性関節症

   • 長期的な不良姿勢は、関節の過去の痛みを変形性関節症の形成に変化させます。カートリッジは、一定の摩擦と異常な圧力から関節の間で摩耗し、痛みを動かして生成するときに骨をこすります。