痛みを伴うタコとウオノメの対策

症状

皮膚が厚くなり、ざらざらした感触になることがあります。ワックス状、乾燥、またはフレーク状になることもあります。硬く盛り上がったしこりができ、触れると痛みや圧痛を伴うことがあります。

ウオノメ（タコ以外の硬化）

足裏は体重を支えるため、ウオノメは主に足裏にできやすいです。足の中足骨がずれると、その部位に過剰な圧力がかかり、ウオノメが形成されます。ウオノメは小さく中心部が硬い「コア」になることもあれば、広範囲に広がり皮膚が厚くなるにつれて痛みが増すこともあります。

指にもウオノメはできます。例えばギタリストが弦を弾く指は、繰り返しの摩擦で硬くなり、痛みを感じることがあります。

タコ

タコは丸い形状が特徴で、皮膚の深部まで圧迫するため強い痛みを伴います。主に小指の上側や外側にできやすく、靴が合わないことが原因です。柔らかいタコは第4・第5足趾の間に汗がたまりやすく発生し、感染するリスクがあります。

治療法

糖尿病や高齢者は、必ず医師に診てもらいましょう。医師は硬化した皮膚をカットまたはトリミングし、必要に応じて複数回の処置を行います。自己処置は危険です。

ウオノメが再発する場合は、足を温水に20分ほど浸して柔らかくした後、軽石ややすりで優しく削ります。保湿クリームの使用も効果的です。医師の指導なしに化学的なピーリング剤は使用しないでください。

足パッドやつま先用プロテクターで皮膚を保護し、合わない靴は避けましょう。足の形状異常が原因の場合は、外科的矯正が検討されます。

ギター演奏による指のウオノメは、演奏の合間に指を休ませ、皮膚が硬化する時間を確保してください。過度な練習は水ぶくれや感染の原因となります。