熱疹（ミリアリア）の対処法

熱疹とは

熱疹（ミリアリア、または痒み熱）は、暑く湿度の高い環境で起こる皮膚トラブルです。汗腺が詰まり、汗が皮膚の下にたまることで、かゆみや針のような小さな隆起が現れます。主に乳幼児に多いですが、大人でも発症することがあります。

必要なもの

• ゆったりした軽い服装
• カラミンローション

対処手順

1. 汗をかかないように環境を調整します。エアコンの効いた部屋で過ごすか、扇風機を使用し、過度な運動は控えましょう。
2. 通気性の良い綿やリネンなどの軽い服を選び、ウールなどの厚手の素材は避けます。
3. かゆみが気になる部分にカラミンローションを塗布し、症状を和らげます。
4. 症状が重い、または数日経っても改善しない場合は、医師に相談してください。ステロイドクリームの処方が必要になることがあります。

まとめ

熱疹は基本的に自然に治りますが、上記のセルフケアで不快感を軽減できます。症状がひどい場合は早めに医療機関を受診しましょう。