ボディオイルを減らす方法

ボディオイルを減らすことは、にきびを最小限に抑えるための最初のステップです。ボディオイルを減らすにはさまざまな方法がありますが、すべての方法がすべての方法で機能するわけではありません。その結果、体が生成するオイルの量を減らしたい場合は、さまざまな方法を試して、自分に合った方法を見つけてください。食事を変更することは、ボディオイルを減らす方法の1つです。衛生的な実践は別のものです。あなたの体を異なる自然の要素にさらすことは3番目の可能性です。

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必要なもの

• コレステロールおよび脂肪のない食品
• 非アルコール、非フラグランスクレンザー
• 太陽と水

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手順

1. • 1

     コレステロールと脂肪が少ない食品を食べます。アボカドのような脂肪の多い野菜でさえ、あなたの体が排出しなければならない油を持っています。牛肉、鶏肉、卵などの動物製品からの飽和脂肪は、体が排出するのが最も困難です。ソリューションには、無駄のない牛肉、脂肪のない鶏肉、卵白が含まれます。食用油も主要な犯人です。あなたの食べ物を水で調理してみてください。牛肉と鶏肉を沸騰させ、卵白を密猟します。飽和脂肪から完全に逃げたい場合は、ローフードベジタリアンやビーガンダイエットをお試しください。

   • 2

     シンプルでフレグランスフリーの非アルコールクレンザーを使用して、体を洗ってください。あなたの体が香りにアレルギーがある場合、それは刺激と戦うために油を生産します。アルコールがあなたの肌を乾燥させている間、あなたの体はあなたの毛穴を通して油を秘密にして乾燥を軽減します。溶液をまったく使用して温かい水で入浴してみてください。

   • 3

     太陽と水の中で時間を過ごします。あなたが保護せずに露出するので、あなたが摂取する太陽の量に注意してください。脂性肌やにきびの問題を抱えている人には、日焼け止めはお勧めしません。しかし、太陽はあなたの肌に良いことであり、それに影響を与える油とにきびの量を減らします。新鮮な水と塩水でも時間を過ごします。 水は皮膚の表面から油を除去し、それをきれいにします。