かゆみを軽減する方法

かゆみが打つとき、それは気を散らします。救済を見つけることが不可欠です。メリーランド大学医療センターによると、ほとんどのかゆみは、いくつかのライフスタイルの変更ですぐに治療できます。これらの変更が問題を軽減しない場合、市販の範囲の範囲も迅速な救済のために利用できます。症状が2週間以上続く場合、または他の重度の症状が伴う場合は、医学的アドバイスを求めてください。

手順

1. ライフスタイルの変更

   • 1

     かゆみのある領域を傷つけないでください。これにより、特にかゆみが昆虫の咬傷からのものである場合、広がりや悪化を防ぎます。

   • 2

     ぬるま湯に入浴します。オートミールバスパウダーなどのなだめるようなバス添加剤を使用して、効果を高めます。硬水が乾燥してかゆみのある肌を引き起こす可能性があるため、軟水剤が動作していることを確認してください。入浴後、アロエでローションを塗り、皮膚を癒し、潤いを与えます。

   • 3

     極端な温度、特に寒い状態を避けてください。冬には、加湿器がヒーターと一緒に走っていることを確認してください。また、直射日光にさらされないでください。

   • 4

     ゆったりとした綿の服を着てください。特に患部の近くで、ウールなどの傷のある生地を避けてください。

   • 5

     夜に石油ゼリーで手に乾燥肌を塗ります。手に薄い手袋を着用すると、ゼリーが肌に完全に浸透することができます。

   OTC製品

   • 6

     かゆみを一時的に軽減するために、市販の抗ヒスタミン製品を試してください。これらの製品は通常、スプレー、局所クリーム、ロールオンフォームで利用できます。

   • 7

     症状をより即座に軽減するために、ヒドロコルチゾンクリームをかゆみのある領域に塗ります。患部のクリームのたっぷりの部分をこすり、最大限の効果を得るために製品を皮膚に留まらせます。

   • 8

     かゆみが悪化したり、容易になったりしない場合は、医療提供者にアクセスしてください。医療専門家が処方薬の治療で治療すべきより深刻な問題に関連している可能性があります。