学校に行くときに肌が油っぽくなるのを防ぐにはどうすればよいですか？
1。穏やかなクレンザーで1日2回顔を掃除します。 これは、毛穴を詰まらせてブレイクアウトにつながる可能性のある汚れ、油、化粧を取り除くのに役立ちます。
2。オイルフリーの保湿剤を使用します。 これは、余分なオイルを追加せずに肌を潤いに保つのに役立ちます。
3。 これは、余分なオイルを取り除き、肌をマットに見せておくのに役立ちます。
4。顔に触れないでください。 これにより、手から顔にオイルを移し、ブレイクアウトにつながる可能性があります。
5。たくさんの水を飲みます。 これは、肌を内側から潤いを保つのに役立ちます。
6。健康的な食事を食べます。 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事を食べると、肌の健康を改善するのに役立ちます。
7。十分な睡眠をとる。 睡眠不足のとき、あなたの体はより多くのコルチゾールを生成し、脂性肌につながる可能性があります。
8。毎日日焼け止めを使用してください。 これは、太陽の損傷のある光線から肌を保護するのに役立ち、それが早老や皮膚がんにつながる可能性があります。