足が剃毛からのように見える黒ずみや黒い点を持っている場合、どのようにして自然に取り除くと、どうすればよいですか？
1。剥離 ：
- 定期的な剥離は、死んだ皮膚細胞を除去し、毛穴を外すのに役立ちます。穏やかなスクラブまたはルーファを使用して、週に数回足を剥離します。刺激を引き起こす可能性があるため、あまりにも激しくスクラブすることを避けてください。
2。保湿 ：
- 乾燥を防ぐために皮膚を水分補給してください。これは、にきびの形成に寄与する可能性があります。特に剥離後、毎日保湿剤を塗布します。
3。清潔さ ：
- 毎日穏やかな石鹸と水で足を洗って、適切な衛生を維持します。
4。剃毛を避けてください ：
- 足を剃るときは鋭いかみそりを使用し、皮膚の刺激を引き起こす可能性のある厳しいシェービング方法を避けてください。シェービングクリームまたはジェルを使用して、滑らかな剃毛してください。
5。きつい服を避けてください ：
- ぴったりとフィットする衣服は、皮膚にこすりつけて刺激を引き起こす可能性があり、にきびの形成に寄与します。肌が呼吸できるようにするゆるい衣服を選んでください。
6。自然療法 ：
- 蜂蜜：生の蜂蜜を患部に塗り、温水で洗う前に20〜30分間そのままにしておきます。蜂蜜には、詰まった毛穴をきれいにするのに役立つ抗菌特性があります。
- ティーツリーオイル：ティーツリーオイルには、抗真菌性および抗菌特性があります。ココナッツオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルでティーツリーオイルを希釈し、にきびに塗布します。
7。絞りは避けてください ：
- 絞りや摘み取りは感染や瘢痕につながる可能性があるため、絞りや摘み取りを避けてください。
8。皮膚科医に相談してください ：
- にきびが持続するか、重大な不快感を引き起こす場合は、さらなる評価と治療の選択肢について皮膚科医に相談することを検討してください。
9。忍耐と一貫性：
- 黒ずみを自然に治療するには、忍耐と一貫性が必要になる場合があります。改善を確認するために、数週間の推奨慣行を続けてください。
みんなの肌はユニークであり、ある人にとっては他の人にとってはうまくいかないかもしれないことを忘れないでください。にきびが改善されない場合、または感染または痛みを伴う場合は、適切な診断と治療について皮膚科医に相談してください。