肌が黄色くなる原因となるビタミンはどれ？

ビタミンA

過剰にビタミンAを摂取すると、特にサプリメント形態で、カロテノイドが皮膚に蓄積し、黄疸様の変色（カロテネーマ）を起こすことがあります。カロテノイドはβ-カロテンなどの色素で、果物や野菜の黄色・橙色・赤色を生み出します。大量に摂取すると皮膚に沈着し、黄みがかります。

ビタミンB12

ビタミンB12が不足すると、悪性貧血を招き、結果として皮膚が蒼白または黄色く見えることがあります。ビタミンB12は赤血球の生成に必須で、欠乏すると赤血球数が減少し貧血が起こります。貧血に伴う血色の低下が黄みとして現れることがあります。

その他の原因

黄みの肌はビタミン以外にも、肝臓疾患、腎臓疾患、特定の薬剤などが原因となります。皮膚の変色に気付いたら、速やかに医師の診察を受け、正確な原因を特定し、適切な治療を受けることが重要です。