どのようにして日焼けを速く取り除きますか？
* 涼しいお風呂やシャワーを浴びます。 これは、肌の熱と炎症を軽減するのに役立ちます。
* 日焼けにコールド圧縮を塗布します。 これは、痛みや炎症を軽減するのにも役立ちます。
* 市販の鎮痛剤を使用します。 これは、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
* aloe vera。 純粋なアロエヴェラジェルは、肌を和らげ、痛みをいくらか軽減するのに役立ちます。
* 水分補給を維持します。 日焼けした皮膚は脱水状態になる可能性があるため、十分な水を飲むことが重要です。
* 直射日光に曝露しないでください。 これはあなたの日焼けをさらに刺激する可能性があります。
* 日焼けを選んだり傷つけたりしないでください。 これにより、肌が損傷し、治癒がより困難になる可能性があります。
日焼けが深刻な場合は、医師に診てもらう必要があります。彼らは火傷の治療を助けるために局所または経口薬を処方するかもしれません。
将来の日焼けを防ぐための追加のヒントを次に示します。
* 30以上のSPFの日焼け止めを着用してください。 日焼け止めを2時間ごとに再申請します。
* 日光のピーク時間（午前10時から午後4時）に日陰を求めてください。
* 長袖、ズボン、帽子など、肌を覆う衣類を着用してください。
* 水分を補給するためにたくさんの水を飲みます。