頭部の打撲で腫れたときの対処法

怪我後48時間は、布で包んだ氷嚢や冷却パックを15分間当て、15分間休むことを繰り返します。血管が収縮し、腫れが抑えられます。

横になるときは枕を重ねて頭を高くし、血液や体液のたまりを防ぎます。

患部を触ったりこすったりしないようにし、刺激で腫れが悪化するのを防ぎます。

イブプロフェン（例：アドビル、モトリン）やアセトアミノフェン（例：タイレノール）を、用法・用量を守って服用し、痛みと腫れを和らげます。

血圧や体温が上がるような運動は避け、腫れが悪化しないようにします。

体をしっかり休め、無理な動きを控えて自然治癒を促します。

こまめに水分を摂取し、体の回復をサポートします。

腫れが激しい、長引く、嘔吐・意識消失・混乱・神経症状などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

患部が赤くなったり、熱を持ったり、痛みが増したり、膿が出たりしたら感染の可能性があります。その際は早めに医師の診察を受けましょう。

多くの頭部打撲は数日から数週間で自然に回復しますが、腫れや症状が長引く場合は必ず専門家に相談してください。