頭の隆起から腫れをどのようにしますか？
1。コールドコンプレス：
- 怪我の最初の48時間後、患部に冷蔵庫を塗ります。これは、血管を収縮させ、腫れを減らすのに役立ちます。 15分間の休憩をとると、一度に約15分間布に包まれたアイスパックを使用します。
2。上昇させてください：
- 可能であれば、横になっているときに枕を頭の下に置いて頭を上げます。これにより、負傷した地域の液体の蓄積が減少します。
3。摩擦を避ける：
- 腫れや不快感を悪化させる可能性があるため、隆起に触れたり、こすり、傷を付けたりしないでください。
4。店頭（OTC）鎮痛剤：
-Ibuprofen（Advil、Motrin）やアセトアミノフェン（タイレノール）などのOTC鎮痛剤を服用して、痛みを管理し、腫れを軽減します。投薬ラベルの用量の指示に従ってください。
5。激しい活動を避けてください：
- 血圧や体温を上げる可能性のある活動を控えてください。これらは腫れを悪化させる可能性があるためです。
6。休憩：
- あなたの体が癒す時間を与えるために、激しい活動を休ませて避けてください。
7。水分補給を維持：
- 体の自然な治癒プロセスをサポートするために、たくさんの水を飲んでください。
8。医師に相談してください：
- 腫れが重度、持続性、または嘔吐、意識の喪失、混乱、または神経学的変化などの症状に関する他の症状を伴う場合は、すぐに医療提供者に相談してください。
9。バンプを監視：
- 痛み、発赤、暖かさ、膿の排出など、感染の兆候の衝突に注意してください。これらの症状に気付いた場合は、迅速に医師の診察を受けてください。
頭のすべての隆起が深刻なわけではなく、多くの人が数日で数週間で治癒する可能性があることを忘れないでください。ただし、腫れが続いている場合、または健康について懸念がある場合、状況を監視し、医療援助を求めることをお勧めします。