健康な甲状腺を維持するための自然な方法

甲状腺機能低下症により、甲状腺が機能不全になり、十分な甲状腺ホルモンが体内で生成または分布するのを防ぎます。甲状腺が正しく機能していない場合、代謝が遅くなり、体が通常よりも遅い速度でカロリーを消費し、循環系を混乱させ、皮膚の問題につながります。甲状腺機能腺の過少活動性腺の体重減少を促進し、長期の甲状腺機能障害に起因する健康病気を減らすために、甲状腺を改善および支援するためのいくつかのステップに従ってください。

1. ココナッツオイルを追加します

   • ココナッツオイルを毎日摂取することにより、甲状腺機能と減量を改善します。ココナッツオイルは中鎖脂肪が多く、体にとっては健康で、代謝を増やし、甲状腺をサポートします。ココナッツオイルを毎日食べることで、甲状腺が最善を尽くすように奨励され、体のシステムがよりうまく機能するようになります。大さじ1〜2杯を服用します。甲状腺の健康と減量を促進するための1日あたりのココナッツオイル。ココナッツオイルはトーストやライスケーキに簡単に広げられ、加熱しないでください。

   代謝を増やします

   • 代謝を増やして、低衝撃的でありながら非常に高い有酸素運動ルーチンに従って機能不全の甲状腺の影響を相殺します。非常に好気性であるインパクトの低いワークアウトには、スピードウォーク、自転車、階段ステップ、ラップスイミングが含まれます。これらのエクササイズは、1時間あたり多数のカロリーを消費しますが、関節と骨では簡単になります。有酸素運動は肺を伸ばし、肺の能力を高めることができ、それにより血液により多くの酸素がもたらされます。血液が筋肉に到達すると、筋肉がより多くの酸素を受け取り、より活力を感じるのに役立ち、システムがより良く機能するのに役立ちます。酸素は代謝を適切に機能させ、より多くのカロリーを消費し、体重減少を速くします。

   行方不明の甲状腺ホルモンを自然に交換します

   • 甲状腺によって生成されていない体内の甲状腺ホルモンを置き換える天然ホルモンの代替品を服用します。体内に甲状腺ホルモンが不足している場合、体はよりゆっくりとカロリーを燃焼します。体内の甲状腺ホルモンを増加させることにより、代謝が高速化され、1日を通してより大きなカロリー燃焼をもたらします。甲状腺ホルモンの増加は、循環、神経、消化器系が正しく機能するのにも役立ちます。多くの人は、甲状腺甲状腺装甲などの天然の甲状腺置換ホルモンを服用しており、甲状腺甲状腺の甲状腺ホルモンを体に供給します。化学的に生成された甲状腺ホルモンの代わりに天然の甲状腺補充ホルモンを摂取すると、T4とT3の両方が体に与えられ、多くの人がより多くのエネルギーを与えます。