副甲状腺機能亢進症のための食事

副甲状腺機能亢進症は、血流および体組織のカルシウムのバランスを調節する首に位置する4つの副甲状腺腺の1つによる過活動のため、血流中の過剰な量のカルシウムによって引き起こされます。通常、4つの腺の1つの成長または癌性腫瘍によって引き起こされます。腺の1つの拡大も問題になる可能性があります。症状の範囲には、骨粗鬆症、腎臓結石、過剰な排尿、疲労、うつ病、忘却、痛み、吐き気が含まれます。状態が監視されている間、医師はカルシウムとビタミンD摂取を修正してその効果を遅くすることを推奨する場合があります。

1. カルシウムとビタミンDの摂取量を監視します

   • 食事中のカルシウムとビタミンDの量を監視してください。カルシウムレベルが不十分な場合、副甲状腺は副甲状腺ホルモンの産生を増加させます。その後、追加のカルシウムは骨から奪われ、腎臓と腸によって再吸収されます。カルシウムレベルが正常に戻ると、副甲状腺ホルモンの産生が遅くなります。メイヨークリニックは、カルシウムの摂取が1日あたり1,000〜1,200ミリグラムの間であり、ビタミンDの摂取量が骨の支持と免疫のために1日あたり約400〜600の国際ユニットであることを保証することを示唆しています。ほうれん草やケール、豆、アーモンドなどの濃い緑色の葉野菜を含むカルシウムが豊富な食品を食べます。体全体の健康に必要なタンパク質のために、赤身の肉、冷水魚、豆に目を向けてください。

   避けるための食品

   • 医師に食物過敏症の検査を受け、すべての潜在的なアレルゲンを排除してください。一般的なアレルゲンには、小麦（グルテン）、乳製品、トウモロコシ、大豆、添加物、防腐剤が含まれます。パスタ、砂糖、白パンなどのすべての加工食品と精製炭水化物も排除する必要があります。通常、市販の焼き菓子、例えばケーキ、クッキー、ドーナツ、クラッカー、フライドポテト、玉ねぎのリング、加工食品、マーガリンなどに見られる赤肉の摂取量とトランス脂肪酸を制限します。

   液体摂取

   • 毎日最低6〜8杯のろ過水を飲んで、水分補給を維持し、腎臓結石のリスクを減らします。豆乳に切り替えて、良好な骨の健康を促進します。アルコール飲料、コーヒー、その他の刺激剤を避けてください。炭酸飲料を制限します。これらはあなたの骨からカルシウムを排出できるリン酸が高いです。