口内潰瘍を癒す家庭療法

口内潰瘍は痛みを伴う潰瘍で、ストレスや辛い食べ物、ビタミンB欠乏など様々な原因で発症します。自宅で簡単にできる対処法をいくつか紹介します。

ホーリーバジルの葉

• 葉を5〜6枚取り、水と一緒に噛みます。1日4〜6回行うと痛みが和らぎます。

過酸化水素

• 過酸化水素2オンス（約60ml）と水2オンスを混ぜ、重曹小さじ1を加えてうがいします。
• または、過酸化水素大さじ1と水大さじ1を混ぜ、綿棒に付けて潰瘍に直接塗布します。

歯磨き粉とマウスウォッシュ

• 綿棒に歯磨き粉をつけ、潰瘍部に直接塗ります。
• リステリンなどのマウスウォッシュで毎日うがいすると効果的です。

食事の工夫

• 毎朝バナナを食べると予防に役立ちます。
• トマトジュースや桑ジュースを1杯飲むと口内環境が整います。
• 辛い食品や熱い飲み物（コーヒーなど）は控えましょう。

ペパーミントオイル

• 綿棒にペパーミントオイルを付け、潰瘍に直接擦ります。即効性のある鎮痛効果が期待できます。