ヘリコバクター・ピロリの家庭療法

ヘリコバクター・ピロリの家庭療法

ヘリコバクター・ピロリは螺旋状の細菌で、胃を主な棲み処とします。腸内には健康に役立つ「善玉菌」も存在しますが、この菌は善玉菌と悪玉菌のバランスを崩し、ウレアーゼという酵素を分泌して胃酸を中和します。その結果、胃粘膜に潰瘍ができやすくなります。

幸いにも、日常で手に入る食材やサプリでヘリコバクター・ピロリに対抗できる方法があります。以下に代表的な家庭療法を紹介します。

1. 甘草（リコリス）エキスの摂取

2009年9月7日付のJournal of Ethnopharmacologyに掲載された研究では、甘草根（Glycyrrhiza glabra）に含まれるトリテルペンが抗炎症作用を示すことが報告されています。また、甘草に含まれる多糖類が胃粘膜の分泌を促進し、ヘリコバクター・ピロリの定着を妨げるとされています。

甘草の主成分であるグリチルリチン酸は血圧上昇の副作用があるため、デグリシルリチン化甘草（DGL）を使用するのが安全です。

2. ラーベンダとソープナットの抽出物

2006年11月28日付のWorld Journal of Gastroenterologyの研究によると、ラーベンダ（Rheum spp.）とソープナット（Sapindus mukorossi）の抽出物はヘリコバクター・ピロリの増殖を抑制しました。特に注目すべきは、細菌がこれらの植物抽出物に対して耐性を獲得しなかった点です。

3. 野菜での予防と治癒促進

特定の野菜はヘリコバクター・ピロリの抑制に有効とされています。

• キャベツジュース：グルタミンが豊富で、潰瘍の治癒を助けます。
• ブロッコリーやブロッコリースプラウト：スルフォラファンが強力な抗菌作用を示し、抗生物質耐性株を含むヘリコバクター・ピロリのコロニー形成を阻害します（2003年、ジョンズ・ホプキンズ大学の研究）。

これらの食材を日常的に取り入れることで、胃の環境を整え、ヘリコバクター・ピロリによる胃潰瘍のリスクを低減できます。