出血性潰瘍を防ぐ方法

潰瘍は、胃や消化管の裏地で発達する痛みです。それは、ピロリheliobacterとして知られる細菌、または非ステロイド性抗炎症薬の使用によって引き起こされる可能性があります。食事、ストレス、過剰なアルコール消費などの他の要因は、潰瘍の発達において貢献する役割を果たす可能性があります。潰瘍は胃腸出血を引き起こす可能性があります。可能であれば、予防は常に最良の行動方針です。以下は、出血性潰瘍の発生を防ぐいくつかの方法です。

手順

1. • 1

     飲酒は避けてください。過度のアルコール消費は、胃の裏地を刺激し、胃の裏地を覆う天然の胃の分泌の生成を妨害する可能性があります。特に、潰瘍の発達の主要な候補である可能性があることを示す遺伝などの他のリスク要因がある場合は、アルコールを完全に避けることが最善です。アルコールを消費する必要がある場合は、適度にそうしてください。

   • 2

     あなたの食事を見てください。お腹の裏地を刺激し、胃の動揺を引き起こす可能性のある辛くて脂っこい食べ物を食べないでください。塩が詰まった加工食品やスナックをたくさん食べないでください。新鮮な果物や野菜を食べます。

   • 3

     カフェイン摂取量を制限します。大量のカフェインを含むコーヒー、紅茶、ソーダポップなど、過剰な量の飲み物を飲むことは避けてください。ソーダには、胃の裏地を刺激し、さらに弱める可能性のある酸も含まれており、胃腸の動揺を引き起こし、潰瘍の発達をまだ持っていない場合に段階的に設定する可能性があります。出血性の潰瘍がある場合、過剰な量のカフェインは潰瘍が存在する場所でより多くの胃の裏地を摩耗させ、出血が増加する可能性があります。

   • 4

     喫煙を避けてください。喫煙は体の自然な治癒プロセスを遅らせます。すでに出血している潰瘍がある場合、喫煙は状態を悪化させる可能性があります。喫煙は血液の凝固を遅らせ、それによって出血を止めるプロセスを遅くします。

   • 5

     アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬の服用は避けてください。これらの薬は、潰瘍の発達に大きな役割を果たすと考えられています。アスピリンは血液を阻害し、それが出血の可能性を高めます。出血性潰瘍がある場合は、薬を服用する前に医師に相談してください。

   • 6

     ストレスレベルを下げるための措置を講じてください。潰瘍の発達におけるストレスの実際の役割について多くの議論がありましたが、一部の医師はストレスが適切な役割を果たすと信じています。あなたの人生のストレスの量を減らすことは、潰瘍の発生を防ぐのに役立ち、既存の潰瘍の悪化を減らすのに役立ちます。