潰瘍のための食事

潰瘍は、数週間、数ヶ月、さらには何年も続く燃焼痛を引き起こす胃または消化器系の刺激です。塩酸は食物を消化するために生成され、粘液の裏地の弱いスポットにより、酸は代わりに胃や腸を攻撃することができます。 Helicobacter Pyloriと呼ばれる細菌が定着し、潰瘍を引き起こすことができます。特定の食べ物を食べて他の人を避けるのに役立ちます。特定の潰瘍の食事はありませんが、基本的なガイドラインに従って癒しの方向に進みます。

1. 関数

   • 各人は、他の人よりも多くの痛みと不快感を引き起こす特定の食物トリガーを持っています。試行錯誤を通じて見られると、いくつかのアイテムは一般的に面倒なフードリストに表示されます。アスピリン、アルコール、強力なスパイス、カフェインなど、酸の生成を刺激するものを避けてください。これには、チョコレート、コーヒー、紅茶が含まれます。オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘類やジュースもそのグループに落ちます。スパゲッティソース、サルサ、ケチャップなどのトマトとトマトベースの食品も問題になる可能性があります。

   考慮事項

   • 亜鉛とビタミンA、C、およびEを豊富な食品を食べるこれらは、消化管で粘液を癒す粘液を生成します。緑豊かな野菜と灰色の新鮮な果物を探してください。調理済みのオオバコは、潰瘍に優しい不思議な食べ物です。また、このグループには、キャベツジュースとオクラから粉末を抽出します。どちらもビタミンCが豊富で、酸性産生が始まる前に胃をコーティングするために使用されます。キャベツジュースを味覚に優しい飲み物と混ぜます。オクラの粉を水で溶かし、食べる前に消費します。

   予防/解決策

   • 食べる食事の数は、医療専門家の間ではるかに推奨されるトピックです。 1日に6回の小さな食事は空腹時が消化するのを防ぐのに役立ちますが、一部の患者にとっては過剰刺激を引き起こし、より不快感を生み出します。これが起こったら、代わりに毎日3回の賢明な食事を試してください。就寝直前に最後の1つを食べないようにして、消化器の痛みを防ぎ、夜に目を覚まし続けます。

   誤解

   • アイスクリームとミルクセーキをスキップします。胃を落ち着かせる確実な方法と見なされると、牛乳は潰瘍の食事の注意リストに移動しました。タンパク質とカルシウムは酸性生産者であり、牛乳とクリームを作り、ビタミンDを使用して、役立つのではなく問題です。食事の間にそれらを飲まないで、料理するときは控えめに使用しないでください。レシピに水を置き換えたり、少なくともスキムミルクをレシピに置き換えて、クリームスープなどの主要な成分である食品を避けてください。

   落とし穴

   • 豊かでないことは、食べ物や飲み物と同じくらい潰瘍を悪化させます。喫煙は胃の裏地を刺激し、身体の癒しの能力を抑えます。チューインガムはおなかのティーザーであり、酸性の生成を刺激しますが、シュートに消化可能なものを送信して作業することはありません。ストレスは潰瘍を悪化させるため、多忙な状況を避けることで潰瘍の活動が大幅に減少します。待望の休暇を取るか、物事を落ち着かせるためにあなたの生活環境に変更を加えてください。