乳製品と酵母感染症

酵母感染症を経験する女性は、しばしば食事の変化から利益を得るかもしれません。乳製品などの特定の食品は、体内の酵母の過成長に寄与し、酵母感染症をより頻繁にします。

1. 乳糖

   • 乳糖は、牛乳に自然に見られる砂糖です。女性の体が乳糖を正しく代謝できない場合、これにより酵母感染が生じる可能性があります。

   カビ

   • カビは多くのチーズに存在します - これは、チーズの乳糖とともに、酵母感染を引き起こす可能性のある体の免疫防御を破壊する可能性があります。

   砂糖

   • 乳糖は砂糖ですが、ミルクはしばしば他の糖と混合してデザートを作り、カンジダ症（酵母感染症）の可能性を増加させます。酵母感染症を頻繁に摂取する女性は、酵母感染症が戻ってくるのを防ぐために、砂糖、アイスクリーム、またはカスタードを加えてヨーグルトを避けたいかもしれません。

   有機乳製品

   • 有機食品には免疫系の機能を妨げる可能性のある農薬が含まれていないため、有機チーズと牛乳を使用すると、酵母感染症の可能性が低下する可能性があります。

   ヨーグルト

   • ヨーグルトは乳製品ですが、プレーンヨーグルトやケフィアを食べると、酵母感染症を治療するために体内のカンジダアルビカンスの量を減らすことができます。ヨーグルトにはプロバイオティクスが含まれています。プロバイオティクスは、消化に役立ち、体から過剰なカンジダアルビカンスを動かすのに役立ちます。