尿路感染症（UTI）の治し方と対策

尿路感染症（UTI）とは

尿路感染症は、尿道に細菌が入り込むことで起こります。男性の場合、腎臓結石や前立腺肥大が原因になることがあり、感染は前立腺にも及ぶことがあります。頻尿、排尿時の灼熱感、尿の濁り、背部の痛みなどが主な症状です。症状が重い場合は抗生物質が必要ですが、初期段階で対処すれば自宅で回復できることもあります。

必要なもの

• 水
• ビタミンCサプリメント
• 医師の処方した抗生物質（必要な場合）

対処手順

1. 十分な水分摂取：1日8杯（約2リットル）の水を飲み、細菌を尿路から洗い流します。クランベリージュースも症状緩和に有効とされています。
2. こまめに排尿：尿をため込まず、必要なときにすぐにトイレに行き、膀胱をしっかり空にします。
3. ビタミンCの摂取：ビタミンCサプリを服用し、免疫力を高めて回復を促進します。
4. 刺激物の回避：アルコール、カフェイン、辛い食べ物、柑橘系ジュースは膀胱を刺激するため控えます。
5. 医師の受診：症状が強い、または長引く場合は速やかに医師に相談し、必要に応じて抗生物質や鎮痛薬を処方してもらいます。男性の場合は感染菌の特定が重要です。
6. 抗生物質の服用完了：処方された場合は、症状が改善しても必ず全ての薬を飲み切り、感染の再発を防ぎます。