自然なUTIの対策と回復法

ビタミン補給

抗生物質と併用すると、特定のビタミンや酵素が薬効を高め、回復を早めることがあります。例として、胃酸から保護されたブロメラインとトリプシンのエンザイムカプセル（1日400mgを2日間）を摂取すると、UTIの治癒率が100％に達したという研究があります。

ビタミンCを1日5,000mg以上摂取すると、UTIの主因である大腸菌の増殖を抑制し、尿の酸性度を高めて細菌の繁殖を防ぎます。

ビタミンAを1日10,000〜25,000IU摂取すると、UTIを含む様々な感染症のリスクが低減すると報告されています。

無糖または軽く甘味を加えたクランベリージュースを1日約300ml（10オンス）飲むと、特に高齢者のUTI発生率が低下します。クランベリーに含まれる成分が大腸菌の膀胱壁付着を阻害すると考えられています。ブルーベリージュースも同様の効果が期待できます。

アスパラガス、白樺、カウチグラス、ゴールデンロッド、ホーステイル、ジャバ茶、ラヴァッジ、ジュニパー、ネトルなどをハーブティーにして飲むと、尿路の細菌を除去する効果が報告されています。

ホースラディッシュエキスは細菌殺菌作用があり、オイル形態で摂取できます。ゴールデンシールやウバウルシ（Uva ursi）もティー、チンキ、または錠剤で使用し、尿路の細菌を除去します。

再発性UTIに悩む人は、鍼灸が有効とされています。プラセボや何もしない群と比較して、鍼灸は再発回数を約半分に減少させました（研究出典: Prevention.com）。

シッツバス（温かいお湯に座る入浴）は、膀胱の痛みや不快感を和らげるのに役立ちます。