失禁を代替救済策で治療する方法

尿失禁には4種類があります。尿路感染症、アルツハイマー病、脊髄への怪我、または肥大した前立腺によって引き起こされる失禁を促進するには、そうする衝動を感じたら、排尿を待つことができません。膣の出産、骨盤領域の筋肉の緊張の低さ、または前立腺の拡大によって引き起こされるストレス失禁は、尿を発揮したり、突然笑ったり、咳をしたりすると、尿が思わず漏れます。膀胱がいっぱいになったとしても、前立腺が尿道をつまむことによって引き起こされるオーバーフロー尿失禁は、尿の流れが弱いことを引き起こします。脳卒中、脊髄損傷、脳損傷によって引き起こされる反射性失禁は、予期せずに排尿する必要があります。これらのそれぞれは、物理的にも社会的にも言えば衰弱させることができます。医師は、膀胱を緩和したり、骨盤筋を強化したり、手術をお勧めするために薬を処方したい場合があります。また、恥ずかしい状況から保護することができる特別な大人の下着もあります。自分の状態に対処するための代替案を求めることにした場合、多くの選択肢があります。

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必要なもの

• 減量計画
• kegel演習
• 非適切な飲料
• 悪魔の爪
• 鍼治療

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手順

1. • 1

     余分な体重、特に腹部脂肪を取り除きます。過剰な体重は、膀胱に圧力をかけ、失禁に寄与する可能性があります。より新鮮な野菜と果物、赤身の鶏肉、魚、玄米、全粒穀物を備えた、脂肪が少ないより健康的な食事を食べます。揚げ物、加工食品、お菓子、白い小麦粉製品、脂肪肉を避けてください。歩いたり、他のタイプの有酸素運動を毎日行い、より良い形にするのに役立ちます。数ポンドをノックオフすると、実際に失禁を取り除くのに役立つ可能性があります。

   • 2

     ケーゲルは毎日4回運動します。これらは、1940年代に泌尿器科医のアーノルド・ケーゲルによって設計された骨盤運動であり、女性の骨盤床筋肉の強化と再調整を支援し、それによって膀胱制御を改善します。 PCの筋肉を契約して放出します。これは、中流での排尿を止めたいときに使用する筋肉です。この筋肉を10秒間契約し、その後10秒間リラックスして10回繰り返します。これは、失禁を取り除くための非常に効果的な方法です。

   • 3

     クランベリージュース、リンゴジュース、チェリージュース、グレープジュースなど、膀胱を刺激しない飲み物を飲みます。炭酸飲料、カフェイン入りの飲み物、アルコールから離れてください。膀胱を刺激し、膀胱の漏れに寄与する可能性があります。尿中の酸を希釈できるため、飲料水の重要性を割引しないでください。

   • 4

     悪魔の爪を試して、膀胱を強化し、尿の漏れを防ぐのに役立ちます。悪魔の爪は、南アフリカの植物のポッドから抽出されたハーブであり、その薬用特性のために数世紀にわたって使用されてきました。妊娠中または母乳育児の場合、潰瘍を食べたり、胆石に苦しんだり、血液希薄な麻薬ワルファリンを服用している場合、悪魔の爪を服用することはできません。他の処方の血液薄い人を服用している人は、医師に相談して、悪魔の爪を使用することが安全かどうかを確認する必要があります。 選択した製品のパッケージまたはボトルに提案された投与量を取ります。

   • 5

     鍼cup師との相談をスケジュールします。鍼治療では、個々の臓器やシステムに対処する特定のポイントまたは子午線に詰まっているか、体の子午線に刺されていることが含まれます。鍼治療は、膀胱の問題を解決するのに役立つ場合があります。状態を改善するために必要なセッションの数は、問題の重大度に依存します。安全を確保するために、認可された認定開業医を見つけてください。