胃ウイルスと一緒に食べるおいしい食べ物

胃ウイルスは、胃と小腸に影響を与えるウイルス感染です。このウイルスは、胃のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢、悪寒、発熱、食欲不振、体の痛みを引き起こします。胃ウイルスの最良の治療法は、脱水を防ぐための1〜3日間のベッド休息と水っぽい食品です。あなたの腸は、さらに1週間か2週間再調整されないかもしれません。

1. クリアリキッド

   • 胃ウイルスの初日に固形食品を避けてください。嘔吐している場合は、小さく頻繁に液体を1杯飲んでください。ミシガン大学ヘルスシステムのウェブサイトでは、飲みすぎると嘔吐エピソードが強化されると述べています。氷のキューブを噛んだり吸って体を水分補給します。頻繁に嘔吐すると、ミネラル、ナトリウム、カリウムなどの栄養素が失われるため、電解質を置き換えるために液体を消費します。ゲータレードのようなスポーツドリンクは、栄養素を置き換えます。お子様に胃のウイルスを摂取している場合は、子供に小物を飲んだり、電解質のアイスキャンディーを与えてください。弱いお茶、フラット7アップやリンゴジュースのようなカフェイン入り飲料も体を水分補給します。医療提供者は、鉱物や栄養素を置き換える液体を提案しています。脱水は、特にウイルスの子供にとって深刻な状態です。

   避けるための飲み物

   • カフェイン入りの炭酸ソフトドリンクを飲まないでください。酸性のフルーツジュースとカフェイン入りコーヒーを避けてください。下痢に苦しんでいる場合は牛乳を飲まないでください。飲み物を飲まないでください室温。冷たい飲み物はシステムによく留まります。

   当たり障りのない食品

   • 嘔吐を止めて、胃のむらなしで透明な液体を飲むことができたら、柔らかい当たり障りのない食べ物を食べてください。胃ウイルス中に食べる当たり障りのない食物には、トースト、プレッツェル、クラッカー、温かいスープ、アイスキャンディー、ゼラチン、バナナ、普通の麺、卵、アップルソースが含まれます。胃ウイルスの症状が沈静化した3日後、徐々に食品を再導入します。胃のけいれんや消化システムが修復された場合は、当たり障りのない食品に戻ります。

   避けるための食品

   • 胃ウイルス中に乳製品を食べないでください。酸性のスパイシーなスープや食べ物を避けてください。特に下痢、肉、乳製品がある場合は、粗い穀物や野菜などの繊維状の食品に近づかないでください。病気が沈んで消化管の良好な細菌を置き換えると、脂肪性または低脂肪の平野ヨーグルトを消費します。

   その他の推奨事項

   • 当たり障りのない食事を食べて透明な液体を飲むと、胃のウイルスから回復するにつれて役立ちますが、ベッドレストは必要です。この病気は、短いですが、伝染性がありますので、食べる前に、そして他の人への広がりを避けるためにトイレに行った後に手を洗ってください。家の共通エリアから離れて、消毒剤で掃除してください。伝染病を避けるために子供たちを学校から除外してください。吐き気、嘔吐、または下痢のために市販薬や処方薬について医師に相談してください。