文脈のコロナウイルス：黒人の生活が私の練習に影響を与える方法
Covid-19のパンデミックとその後のBlack Lives Matter運動は、世界中の人々の生活に大きな影響を与えました。メンタルヘルスの専門家にとって、これらのイベントは、クライアントを最適にサポートし、社会正義を擁護する方法について重要な疑問を提起しました。次のブログ投稿では、Black Lives Matterの動きがメンタルヘルスセラピストとしての私の実践にどのように影響を与え、この重要な問題についてもっと知りたいと思っているセラピストにいくつかのリソースを提供したかを探ります。
黒人命がメンタルヘルスに及ぼす影響
Black Lives Matter運動は、米国で黒人が直面している進行中の人種差別と差別に明るい光を照らしています。これには、メンタルヘルスに重大な打撃を与える可能性があり、ストレス、不安、うつ病、PTSDの増加につながる可能性があります。さらに、黒人は健康上の結果と経済的困難の両方の点でウイルスの不均衡に影響を受けているため、Covid-19のパンデミックはこれらのメンタルヘルスの格差を悪化させています。
どのように私の練習を適応させたか
これらの課題に照らして、私は黒人のクライアントをよりよくサポートするために、私の実践にいくつかの変更を加えました。第一に、私は、米国の人種差別と差別の歴史、そして現在の状況について自分自身を教育するために意識的に努力しました。これにより、クライアントの経験をよりよく理解し、より文化的に有能なケアを提供することができました。
第二に、私は、クライアントが人種差別と差別の経験について話すための安全で肯定的なスペースを作成することを優先事項にしました。これは、彼らの懸念を積極的に聞き、感情を検証し、サポートを提供することを意味します。また、クライアントがピアサポートと検証を提供できる他の黒人とつながることをお勧めします。
第三に、私は治療室の内外の両方でクライアントのニーズを主張しました。これには、議員に手紙を書いたり、政策立案者に電話をかけたり、抗議や集会に出席したりすることが含まれています。セラピストが自分の声を使って不正に反対し、すべての人の公平性と正義を促進する政策を擁護することが重要だと思います。
セラピストのためのリソース
あなたがメンタルヘルスに対する黒人生活の問題の影響についてもっと知りたいと思っているセラピストなら、利用可能な多くのリソースがあります。ここに私のお気に入りのいくつかがあります：
* Association of Black Psychologists（ABPSI）Webサイトには、記事、ウェビナー、トレーニングの機会など、黒人メンタルヘルスに関する豊富なリソースがあります。
*アメリカ心理学会（APA）は、人種差別のメンタルヘルスに対する影響に関するいくつかの記事とリソースも発表しています。
*精神疾患に関する全国同盟（NAMI）には、黒人のクライアントと協力しているメンタルヘルスの専門家向けのリソースガイドがあります。
これらのリソースを探求し、精神的健康に対する人種差別の影響について自分自身を教育し続けることをお勧めします。そうすることで、黒人のクライアントをよりよくサポートし、社会正義を擁護することができます。