松葉杖を回る方法

怪我、障害、または医療処置により、足や足のいずれかを完全に使用しないと、動き回るために松葉杖の助けが必要になる場合があります。松葉杖で歩くための適切な配置とテクニックを学ぶことは、腕の下での痛みや刺激を防ぎ、負傷した足や脚を保護するのに役立ちます。松葉杖で回ることは、最初は気まずいと感じるかもしれませんが、継続的な使用と練習により、簡単に動き始めます。

手順

1. 適切な配置

   • 1

     松葉杖の高さを調整して、松葉杖の上部がまっすぐに立っているときに脇の下の1〜1 1/2インチ下になるように調整します。

   • 2

     ハンドグリップを調整して、腰の上部に均一になるようにします。ハンドグリップで松葉杖を保持するときに肘をわずかに曲げることができることを確認してください。

   • 3

     松葉杖を脇の下の下に置きます。松葉杖を体の側面の近くに保持します。ハンドグリップに手を置きます。

   松葉杖で歩く

   • 4

     両方の松葉杖をあなたの前に約1フィート置きます。負傷した手足で足を踏み入れているかのように、体を前に傾けます。体重を松葉杖に移動して、体が前方に移動するように、松葉杖の間を移動します。

   • 5

     負傷していない手足を前進させます。体重の大部分を保持している松葉杖の間でそれを振って、負傷した脚の前に置きます。

   • 6

     プロセス全体を繰り返して、前進し続けます。

   座って立っている

   • 7

     座るには、松葉杖を動かして、座席の前に直接いるようにします。背中が座席に向かっているように振り向いてください。

   • 8

     負傷した足をあなたの前に置きます。腕の下から松葉杖を取り除き、片手に体の負傷した側に置きます。ハンドグリップで松葉杖を保持します。

   • 9

     自由な手を座席に置きます。座席と松葉杖の両方のサポートを使用して、体をゆっくりと座席に下げます。

   • 10

     椅子の端まで身体をスクーティングして、立つ準備をします。両方の松葉杖を片手に片手に抱きしめて、体の負傷した側に保持します。自由な手を座席に置きます。

   • 11

     松葉杖、自由な手、負傷していない脚を使用して立ち上がってください。あなたが松葉杖を歩くために適切な位置に再配置するときに、負傷していない脚とあなたの松葉杖のバランス。

   階段

   • 12

     階段へのアプローチと片手で手すりをつかみます。両方の松葉杖を反対側の脇の下の下に置きます。

   • 13

     負傷した手足をあなたの後ろに上げてください。次のステップに松葉杖を置き、松葉杖と手すりを使用して、負傷していない手足と一緒にステップアップするときにバランスを取ります。

   • 14

     この方法で登り続けます。同じ方法を使用して階段を降りますが、負傷した足を背後ではなく体の前に保持します。