足首をエースバンドで固定する方法
エースバンドは薬局や医療用品店で入手でき、足首の怪我に対して圧迫や氷嚢の固定に使用します。巻き方は「スパイラル」と「スパイカ」の2種類があり、どちらも足首をしっかり固定できますが、締めすぎて感覚が失われないよう注意が必要です。
必要なもの
- スツール
- エースバンド
- バンドクリップ
手順
スパイラル法
- エースバンドを数インチほどほどく。
- 負傷者に足をスツールに乗せてもらい、足元に座って巻きやすい位置に立つ。
- バンドの端を足の甲の上に置き、つま先のすぐ下になるようにする。巻く方向が時計回りなら左側に置く。
- 足を2回巻く。
- 3回目はバンドを少し上げて、かかと後部、足首の裏側、足首の上部を覆うように巻く。
- バンドがなくなるまで足首上部へ向かって巻き続ける。
- バンドクリップで固定する。
スパイカ法
- バンドを数インチほどほどく。負傷者に足をスツールに乗せてもらう。
- バンドの端を足の甲の上に置く。
- 足を2回巻くが、上に持ち上げずにかかとのすぐ上、足首の後ろに回す。前面に戻し、かかと全体を覆う。
- スパイラルと同様に少し上げて巻くと、足の上部に逆V字ができるのがスパイカパターン。
- クリップで固定する。