足と足首の水疱を防ぐ方法

新しいプロジェクトやアクティビティを始めたとき、足首と足で水疱を開発する方が簡単です。おそらく足は摩擦に慣れていないか、または正しい履物を着ていないかもしれません。足と足首を保護するために、以下の手順に従い、水ぶくれを避けないでください。

手順

1. • 1

     足と足首に摩擦をもたらすアクティビティを行うときは、正しいフィッティングシューズを着用してください。これは、足を内側に滑らせて摩擦を生み出す靴です。もちろん、それらも小さくない。

   • 2

     常に適切に着用してください。大きすぎる靴下、少なすぎる靴下は足から滑り落ちます。

   • 3

     良い綿の靴下を着用してください。足を乾燥させたままにすることが非常に重要です。合成繊維の靴下は、足を甘くすることを促進します。薄い靴下は良い保護を提供しません。

   • 4

     濡れた靴下や湿った靴下を履かないでください。繰り返しますが、足を乾燥させ続けることが非常に重要です。濡れた皮膚は、真菌の成長のリスクを高めることは言うまでもなく、膨らみやすくなります。

   • 5

     ブリスターがやってくるのを感じたら、活動を止めてください。液体包帯ですぐに処理するか、ガーゼテープで保護します。次に、アクティビティを再開します。