鼻血をすばやく止める方法

鼻血は乾燥や鼻をほじるなどの軽い刺激で起こりやすく、ほとんどの場合は危険ではありません。しかし、血が喉に流れ込むと胃を刺激し不快感をもたらすことがあります。頭を後ろに倒してティッシュを鼻に詰める従来の方法は、血液が喉へ流れやすくなるため、正しい対処法とは言えません。以下の手順で、鼻血を安全かつ迅速に止めましょう。

手順

1. 椅子に座り、上体を前に倒して顎を胸の左側より上に位置させます。これにより血液が喉に流れ込むのを防ぎます。

2. 出血している鼻孔に親指でやさしく圧迫します。両側から出血している場合は、同じ手の親指で片方、同じ手の人差し指で反対側を押さえます。鼻の下に紙タオルやティッシュを置き、血が垂れるのを受け止めます。

3. 少なくとも5分間、鼻をしっかりと押さえ続けます。5分経過後に親指をゆっくり離し、出血が止まっているか確認します。止血できたら、さらに10分間は座ったまま、またはゆっくり歩き、鼻をかんだり物を持ち上げたりしないようにします。