それが分離されたACジョイントかどうかを判断する方法は？

特にスポーツでは、分離された肩甲骨（AC）関節は一般的な損傷です。 ACジョイントは、肩甲骨を鎖骨に接続し、肩に落ちるなどの過度の衝撃のために分離できます。 ACジョイントの分離に苦しんだと思われる場合は、常にすぐに医師の診察を受けてください。医師は、適切な治療を受けるように、常に診断を確認する必要があります。

手順

1. • 1

     あなたの痛みを評価します。 ACの関節分離は、通常、怪我の時点で中程度から激しい痛みを引き起こします。ストレッチング研究所によると、怪我が最初に発生したときに鋭い感覚が一般的であり、時間の経過とともに鈍い痛みに変化することがよくあります。

   • 2

     鏡の中の肩を見て、変形に気付くかどうかを確認してください。多くのAC関節分離の負傷は外見の外観の変化を引き起こしませんが、重傷を負った肩の隆起に気付くかもしれません。肩と鎖骨もACジョイント分離に続いて腫れたり傷つけたりしているように見える場合があります。

   • 3

     腕を動かして、痛みや機能の喪失が増加しているかどうかを確認します。動きが多くの痛みを引き起こしている場合、腕を動かしすぎないようにしないでください。痛みが関節または筋肉から来ているかどうかを判断するのに役立つように、肩または腕を少し動かしてください。

   • 4

     医師または緊急治療室を訪問して、医療専門家が怪我を評価し、X線を注文してACジョイントを調べて、怪我がACジョイント分離か何かであるかどうかを判断できるようにします。