傷跡を防ぐための実践ガイド
誰でも不注意で切り傷を負うことがあります。軽い擦り傷から深い傷まで、傷跡が残ることがあります。傷跡を予防し、皮膚を元の状態に近づけるためのポイントをご紹介します。
必要なもの
- 抗菌石鹸
- 洗顔用タオルまたは清潔な布
- 抗菌軟膏
- 粘着バンドエイド、またはガーゼと医療用テープ
- タマネギエキス配合の傷跡クリーム
- SPF30以上の日焼け止め
手順
切り傷を1日1回、抗菌石鹸と水で洗います。泡立てて約1分間洗い、冷水でよくすすぎます。
清潔な乾いたタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。こすらず、5分ほど自然乾燥させます。
清潔な指先にエンドウ豆大の軟膏を取り、切り傷全体に薄く覆うように軽くたたくように塗ります。必要に応じて量を調整します。
自己接着式バンドエイドを貼ります。大きな傷の場合はガーゼを切り、医療用テープで固定します。傷が閉じるまでこの手順を繰り返します。
傷が閉じたら、引き続き1日1回の洗浄は続けますが、軟膏とバンドエイドは使用しません。
傷跡クリームを少量手に取り、傷部と周囲の皮膚に優しくなじませます。5分間放置して吸収させ、1日3回塗布します。
SPF30以上の日焼け止めを塗り、5分後に日光に当たります。1日2回、紫外線から保護します。
皮膚が完全に回復し、傷跡が残っていないことを確認するまで、手順5〜7を繰り返します。3か月経っても傷跡が残る場合は皮膚科を受診し、処方薬などの治療を検討してください。