膝の怪我を包む方法

膝の怪我には特別な注意が必要です。さらなる怪我を防ぐために、特にスポーツや厳格な活動中に、膝を包んで保護する必要があります。負傷した膝が正しく包まれていない場合、さらに多くの損傷を行うことができます。それほど時間はかからず、最大の保護のために膝の怪我を包むことはそれほど難しくありません。

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必要なもの

• 薬用ガーゼパッド
• ガーゼラップ
• 自己接着膝包帯

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手順

1. • 1

     怪我の場所に膝の上にガーゼパッドを置きます。

   • 2

     図8パターンでガーゼを膝の周りに塗ります。これを12回繰り返します。

   • 3

     膝の包帯を脚の周りに数回包み、膝頭の6インチ上から始まります。足の下に包帯を包み、膝の周りに図8に続きます。

   • 4

     4つの層を適用した後、膝頭の上にラッピングを終了します。単にそれ自体に固定する単純なスティックを備えた自己接着ラップ。購入した包帯が自己粘着性がない場合は、3つの小さな安全ピンを使用して、ラップの端をその下のラップの層で取り付けます。