アキレス腱炎の概要

アキレス腱は人体で最も強く、最も長い腱で、下腿の後面に位置し、ふくらはぎの筋肉と踵骨を結び、脚の筋肉と足をつなげます。アキレス腱炎では、腱が腫れ、刺激され、炎症を起こし、歩行がほぼ不可能になることがあります。

原因

• 腱に過度の負荷がかかることや、長期間にわたる過度の使用（小さな裂傷の蓄積）によって発症します。急激なスタート・ストップや繰り返しのジャンプを伴うスポーツ活動でも起こりやすいです。

症状

• 走行や歩行時にかかとに痛みが生じます。腱上の皮膚が温かく、腫れ、触れると痛みを感じることがあります。

診断

• 医師は問診と身体検査を行い、必要に応じて超音波、X線、MRIなどの画像検査で腱の状態を確認します。

治療

• まずは運動を中止し、腱を休ませます。足を高く上げて腫れを抑え、氷嚢で冷やすことが有効です。弾性包帯で足首をしっかり固定することも推奨されます。重症例では外科手術による腱の修復が必要になることがあります。

予防

• ふくらはぎの柔軟性と筋力を維持するために、適切なストレッチやトレーニングを行い、足に合った靴を選ぶことが重要です。