鼻血を止めるベストな方法

鼻血の止め方

• まず、鼻をしっかりとかみます。血液が血管を開いたままにしている血餅がある場合、強く一回かむだけで血餅が除去され、血管が閉じて出血が止まります。

  それでも止まらない場合は、デコンジェスタント（例：アフリン鼻スプレー）で湿らせた綿球を出血側の鼻腔に詰めます。

  綿球を入れたら、親指と人差し指で鼻の柔らかい部分を5〜7分間しっかりとつまみます。止まらなければ新しい綿球に取り替えて再度5〜7分間圧迫します。2回目の圧迫が終われば出血はほとんど収まります。残りの血は綿球に吸収させるため、数分間そのままにしておいても構いません。

  横になることは推奨されません。血が鼻から出にくくなるように見えても、止血にはならず、血を飲み込んでしまう恐れがあります。

  氷嚢や冷却パックを鼻に当てると、血管が収縮し出血が抑えられます。冷たさが血管を狭める効果を利用しましょう。

鼻血予防のポイント

• 加湿器を使用して室内の湿度を上げましょう。乾燥した空気は鼻粘膜を刺激し、出血しやすくなります。できるだけ蒸留水を入れ、フィルターは定期的に交換してください。頻繁に鼻血が出る方は、寝室で一年中加湿器を稼働させると効果的です。