柔らかくて使いやすいアイスパックの作り方

必要なもの

• ジップロックバッグ（冷凍用が望ましい）
• 消毒用アルコール（イソプロピルアルコール）
• 水

作り方

1. ジップロックバッグを用意し、希望のサイズを選びます。バッグに水を2カップ（約480ml）入れます。
2. 水にアルコールを1/3カップ（約80ml）加え、よく混ぜます。
3. バッグの口をしっかり閉じ、冷凍庫に入れます。翌朝には柔らかいスラッシー状のアイスパックが完成します。
4. アルコールが凍結点を下げ、柔軟性を保ちます。打ち身や打撲、腫れた箇所に当てて冷やし、痛みや腫れを和らげましょう。

作ったアイスパックは凍ったまま冷凍庫で保存でき、必要なときにすぐ取り出せます。