かかとの拍車の緩和

かかとの拍車は、足底筋膜炎としても知られています。 彼らは、かかとの足の底に骨の骨の過成長が原因であり、足のかかとをつま先につなぐ足底筋膜組織が痛みを伴い、炎症を起こしたときに起こります。 かかとの拍車は、朝のベッドから最初のステップを非常に苦痛にします。 彼らは通常、アスリート、太りすぎの個人、妊娠している女性、および不十分なサポートのある靴を履く女性で発生します。

1. 投薬

   • 薬はかかとの拍車の痛みを和らげるのに役立ちますが、問題は解決しません。 NSAIDは、拍車の領域の炎症を軽減できます。 コルチコステロイドは、痛みを経験している領域をこすることで機能します。 これらは、クリームの形のコルチゾンステロイドです。 痛みを緩和するためのコルチゾン注射も投与される場合がありますが、足底筋膜を弱め、組織の破裂さえ引き起こす可能性があるため、推奨されません。

   治療

   • あなたの医師は、かかとの拍車を治療するために理学療法を提案するかもしれません。 理学療法士は、組織を効果的に伸ばす運動を示すことができます。 足底筋膜を延長するために、夜間にスプリントを着用できます。 この治療は、朝のベッドから出るのが難しくなる可能性があります。 また、靴に挿入物を使用して、かかとにより良いサポートを提供することもできます。

   その他の治療

   • 衝撃波は、治癒プロセスを支援するために使用できます。 この治療法は、打撲と腫れを引き起こすことが知られており、一般的に効果的ではありません。 手術は、かかとから足底筋膜を取り外して、緊張を軽減し、治癒を支援するために行うこともできます。 これは最後の手段として行われますが、通常、アーチサポートを弱める可能性があるため、通常は良い代替手段ではありません。