学校のパドルの群れを手に入れた後、どのようにして底の赤いマークを減らすことができますか？
学校のパドリングは、肉体的な痛み、心理的ストレス、および子供の幸福と学問の進歩に潜在的な損害を生み出します。学校のパドルのスワットを手に入れ、底部の赤いマークを減らす方法を探している場合は、癒しのプロセスをスピードアップするために取ることができるいくつかの手順を次に示します。
1。医療 ：マークが深刻な場合、または重大な不快感を引き起こす場合、医師の診察を求めることが不可欠です。医療提供者は、マークを評価し、適切な治療を提供できます。
2。穏やかなクレンジング ：赤いマークのある領域をきれいに保ち、スクラブや過酷な石鹸の使用を避けます。穏やかなクレンザーとぬるま湯を使用して、感染や刺激を防ぐためにその地域を浄化する必要があります。
3。 aloe vera gel ：炎症を軽減し、水分を提供し、より速い癒しを促進するために、そのなだめるような癒しの特性を備えたアロエベラゲルを患部に塗ります。
4。コールド圧縮 ：布またはタオルに包まれた冷湿布を塗ると、腫れを軽減し、痛みを軽減し、血管を収縮させ、赤いマークの衰退に貢献します。
5。保湿 ：乾燥と亀裂を防ぐために、患部に保湿してください。刺激のリスクを最小限に抑えるために、フレグランスフリーで無香料の保湿剤を使用してください。
6。直射熱と日光を避けてください ：赤いマークを直接熱または日光にさらすと、治癒が遅れ、赤みが悪化する可能性があります。エリアを覆い、直接熱源と日光から除外してみてください。
7。痛み緩和薬 ：イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）のような市販の鎮痛剤は、赤いマークに関連する痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。
8。穏やかなマッサージ ：赤いマークを保湿オイルまたはローションで穏やかなマッサージに与えることは、血流を改善し、治癒を促進するのに役立ちます。
9。ゆるい衣服 ：患部に圧力や摩擦をかけることを避けるために、ゆったりとした通気性のある衣服を着用してください。タイトな衣服は、癒しのプロセスを刺激し、遅らせる可能性があります。
10。長期にわたる座りを避けます ：長時間座っていると、患部に圧力をかけ、癒しを遅くすることができます。長時間の座りを避けるか、必要に応じて柔らかい座席を選ぶようにしてください。
11。 ret ：適切な休息は、体の治癒プロセスにおいて重要な役割を果たします。あなたの体が修復して回復できるように、十分な睡眠と休息をとることを確認してください。
癒しには時間がかかる可能性があるため、我慢することが重要です。患部への厳しい物質を摘み取り、引っ掻く、または適用することは避けてください。これらの救済にもかかわらず、赤いマークが持続または悪化した場合、適切な評価と治療について医療専門家に相談することが最善です。