外科的傷の治癒をどのようにスピードアップしますか？
1。傷をきれいにして乾燥させてください。 これは、感染を防ぎ、治癒を促進するのに役立ちます。石鹸と水で傷を静かに洗ってから、きれいなタオルで乾燥させます。過酷な化学物質を使用したり、傷をこすんだりしないでください。
2。包帯を定期的に変更します。 これは、傷を清潔で乾燥させたままにするのに役立ち、包帯が傷に固執するのを防ぎます。
3。傷に圧力をかけないでください。 これにより、治癒が遅くなり、痛みを引き起こす可能性があります。
4。患部を高めます。 これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
5。健康的な食事を食べる。 ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事を食べることは、治癒を促進するのに役立ちます。
6。十分な休息を取得します。 十分な休息をとることは、あなたの体が自分自身を癒すのに役立ちます。
7。医師の指示に従ってください。 あなたの医師は、あなたの外科的傷の世話の方法について具体的な指示を与えます。これらの指示に注意してください。
追加のヒント：
- 喫煙や飲酒を避けてください。これらは癒しを遅くすることができます。
- 痛みを管理します。痛みは癒しを妨げる可能性があります。痛みを管理する方法について医師に相談してください。
- 我慢して。癒しには時間がかかります。忍耐強く、医師の指示に従うことが重要です。