引っ張られたgro径部の症状

高校、大学、専門家のレベルのアスリートは、gro径部の引っ張りの影響を受けやすいです。非アスレチックな人は、ストレッチング、ウェイトの持ち上げ、ウォーキング、ランニングなどの簡単なエクササイズを実行しながら、筋肉を引っ張ることもできます。破裂の深さと長さに応じて、プルに関連する症状は軽度または重度です。

1. 顕著なシフト

   • 内転筋、ブレビス、マグナスの筋肉を過度に伸ばしたり裂いたりすると、太ももの上部で突然の激しい痛みのショットを経験するかもしれません。体の右側に内転筋を引っ張ると、右太ももに痛みのショットを感じるでしょう。体の左側の内転筋を引っ張ると、左太ももに痛みのショットを感じるでしょう。あなたの内側の太ももへの激しい打撃は、あなたのgro径部に突然の鋭い痛みを経験させる可能性もあります。

   空気の飛躍

   • 破裂がより深刻になればなるほど、突然の痛みのショットはより強くなります。オリンピックやプロのトラックアスリートのように、筋肉が引っ張られたときに速く走っている場合、破裂はあなたを一瞬空中に飛び込むことができます。これは、3つの内転筋のうちの1つが破裂すると鳴るときまたはスナップしたときに起こります。涙が広範囲である場合、自分で歩くことができないかもしれません。

   剛性と脱力感

   • 特に内転筋の近くのgro径部の柔らかさ、脱力感、またはこわばりは、gro径部の引っ張りを経験したことの強い兆候です。歩くことや立っているなどの単純な行為を通して筋肉に当てはまる圧力が多いほど、筋肉が柔らかく、弱く、硬くなります。太ももの冠の近くにある内転筋筋肉でひずみまたは破裂が発生した場合、太ももの中ではなく、股関節領域で硬直と脱力感を経験するかもしれません。

   あざと疲労

   • gro径部は、太ももの血管を破裂させるのに十分なほど深刻に引っ張ると、gro径部の筋肉組織の領域があざが発生する可能性があります。緊張して引っ張られた筋肉組織は、疲れを感じることもあります。さらに、引っ張った後、筋肉がきつく感じたり、硬いと感じるかもしれません。オーロラヘルスケアは、筋肉が治癒するには、休息、圧縮、標高が必要であることをアドバイスしています。 gro径部の筋肉に早すぎる体重または圧力をかけると、筋肉を抑制または破裂させることができます。筋肉を永久に弱めることもあります。

   考慮事項

   • gro径部は、骨盤から大腿骨の骨までの範囲を引き出します。引っ張り、破裂、またはひずみは、体の中心の筋肉に影響します。内転筋としても知られているこれらの筋肉が骨盤の骨に接続するため、プルは特に痛みを伴います。一部のプルは、股関節、大腿直筋、イリオプソースの筋肉にも影響します。これが、gro径部の筋肉を引っ張るとすぐに歩くのが難しい理由です。筋肉の緊張や破裂を防ぐために、gro径部の引っ張りに関連する症状を経験したらすぐに医療支援を求めてください。ハードリング、スプリント、サッカー、バスケットボールなどの激しい活動に参加する前に、gro径部の筋肉を引く可能性を下げるのに役立ちます。