医師は怪我について何と言いますか？
これは、怪我に関して覚えておくべき最も重要なことです。怪我を防ぐための措置を講じることで、あなたは自分自身を多くの痛みと道路で救うことができます。
2。早期の検出と治療が重要です。
負傷した場合は、できるだけ早く医師に診てもらうことが重要です。早期の検出と治療は、さらなる合併症を防ぎ、回復をスピードアップするのに役立ちます。
3。休息が不可欠です。
あなたの体が怪我から癒すのを助ける最良の方法の1つは、十分な休息を得ることです。これにより、身体がそれ自体を修復するのに必要な時間を与えます。
4。氷は痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
怪我に氷を塗ると、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。氷は、1日に数回、一度に20分間塗布する必要があります。
5。圧縮は、負傷したエリアをサポートするのに役立ちます。
圧縮は、負傷したエリアをサポートし、さらなる損傷を防ぐのに役立ちます。包帯またはラップを使用して圧縮を適用する必要があります。
6。標高は腫れを減らすのに役立ちます。
負傷した領域を心臓の上に上げると、腫れを減らすのに役立ちます。これは、枕またはクッションを使用して負傷したエリアを支えることで実行できます。
7。鎮痛剤は痛みを管理するのに役立ちます。
痛みを経験している場合、医師はあなたの症状を管理するために鎮痛剤を処方するかもしれません。
8。理学療法は、強さと機動性を回復するのに役立ちます。
理学療法は、負傷した地域の強さと機動性を回復するのに役立ちます。通常の活動に戻るのを助けるために、怪我が治癒した後、理学療法が推奨される場合があります。
9。場合によっては手術が必要になる場合があります。
場合によっては、怪我を治療するために手術が必要になる場合があります。怪我が重度である場合、または他の治療に反応しない場合は手術をお勧めします。
10。医師の指示に従ってください。
負傷した場合にできる最も重要なことは、医師の指示に従うことです。あなたの医師は、あなたの怪我の世話をし、通常の活動に戻る方法に関する最良のアドバイスをあなたに提供することができます。