圧迫された神経の対処法
神経が過度の圧迫や外傷で圧迫されると、痛みやしびれ、筋力低下、感覚鈍麻などの症状が現れます。多くの場合、保存的治療で改善できますが、まれに手術が必要になることがあります。
必要なもの
- スプリントやサポーター（任意）
- 氷（アイスパック）
- 薬（市販の鎮痛剤や処方薬）
対処手順
- 安静にする：圧迫された部位を休め、必要ならスプリントやサポーターで動きを制限します。医師の指示に従い、適切な活動範囲と復帰時期を守りましょう。
- 氷で冷やす：15〜20分程度、1日に数回氷や冷却パックで冷やします。布で包むなどして直接肌に当てないようにしてください。
- 薬で炎症を抑える：市販のNSAID（アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなど）や、医師が処方するステロイド注射、神経痛用薬（ガバペンチン、プレガバリン等）を指示通りに服用します。
- 理学療法を受ける：専門家が指導するエクササイズで神経への圧迫を軽減し、痛みと炎症を和らげ、回復を促進します。
- 医師に相談する：2か月以上改善しない場合は、外科的処置が必要になることがあります。手術の種類は圧迫部位によって異なりますので、専門医の診断を受けましょう。