アキレス腱の断裂・炎症に対する効果的な治療法

突然、足首の後ろで「ポッ」という音がし、つま先立ちができなくなったら、アキレス腱が断裂した可能性があります。腱炎が長引いた後や、予兆なしに起こることがあります。早期に適切な処置を行うことが重要です。

アキレス腱炎（腱炎）

• 足首後部の太いロープ状の腱を軽くつまむと、炎症がある場合は痛みを感じます。腱が腫れると、鞘と擦れ合い「きしむ」音がすることがあります。過度の使用が主な原因です。

アキレス腱断裂

• 断裂は部分的なものから完全なものまであり、骨から腱が離れることもあります。部分断裂は痛みが軽く、気付かないこともありますが、活動時に痛みが増すのが前兆です。

アキレス腱炎の治療法

• 炎症を抑えるために患部を冷却（アイシング）し、腱の周囲の筋肉（腓腹筋）をストレッチします。
• 症状を悪化させる活動は控え、数日間は安静にします。
• 早期に対処すれば慢性化や断裂を防げます。

アキレス腱断裂の治療法

• 完全断裂は自宅での治療は不可能です。速やかに整形外科を受診し、ギプスや手術の選択肢について医師と相談してください。
• 手術後はリハビリテーションが必要で、徐々に負荷をかけて機能回復を目指します。

痛みの管理

• 腱炎の痛みは超音波療法、電気刺激、下腿の筋力強化などで緩和できます。
• 完全断裂の場合は強い痛みが伴うため、鎮痛薬の使用や医師の指示に従った疼痛管理が必要です。