どのようにして打撲を治すことができますか？
打撲傷は通常、それ自体で治癒し、完全に消えるのに数日から数週間かかります。あざの癒しのプロセスには、いくつかの段階が含まれます。
1。炎症 ：怪我の直後、患部は炎症のために赤く、腫れ、柔らかくなります。この段階は通常、最初の数日間続きます。
2。変色 ：炎症が沈むと、血液が壊れて体に徐々に再吸収されると、あざが色が変わります。打撲傷は最初は青または紫色に見え、緑、黄色に変わり、最終的には通常の肌の色に戻ります。
3。ヒーリング ：癒しの最終段階では、身体の自然治癒プロセスが損傷した血管を修復し、皮膚はその通常の外観を取り戻します。
あざは通常、それ自体で治癒しますが、治癒プロセスをスピードアップし、不快感を軽減するためにあなたがとることができるいくつかの簡単なステップがあります。
1。 ret ：負傷した地域に過度の圧力や負担をかけないでください。休むことは、血管へのさらなる損傷を減らし、癒しを促進するのに役立ちます。
2。 ice ：布に包まれたアイスパックを傷ついたエリアに短期間（一度に約15〜20分）塗ると、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
3。標高 ：負傷した身体部分を心臓のレベルより上に上げることは、腫れを減らし、地域からの液体の排水を促進するのにも役立ちます。
4。圧縮 ：重度の打撲の場合、圧縮包帯を使用して、さらなる腫れを防ぐことができます。ただし、血流を制限し、治癒プロセスを妨げる可能性があるため、包帯をあまりきつく包みすぎないことが不可欠です。
5。市販の鎮痛剤 ：打撲傷の痛みが厄介な場合は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の痛みを服用して、不快感を和らげることができます。
数週間後に打撲が改善されない、大幅に腫れたり痛みを伴いたり、発熱や開いた傷などの症状に関して他の症状を伴う場合は、評価のために医療専門家に相談することをお勧めします。