エプソン塩に浸る方法

エプソム塩には、驚くほど多面的な健康上の利点があります。エプソムソルトカウンシルのウェブサイトによると、エプソム塩は神経系の鎮静剤である硫酸マグネシウムで作られています。一部の人は「奇跡の治療法」と見なされ、破片を取り除き、捻rainやあざの腫れを減らすのに役立ちます。 その他の健康上の利点には、循環器の健康、インスリンの使用、神経機能、ストレス緩和が含まれます。エプソム塩を使用する最良の方法は、患部を浸すことです。

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必要なもの

• エプソム塩
• 測定カップ
• 温水
• 浴槽

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手順

1. エプソムソルトバス

   • 1

     浴槽に暖かいお風呂を描きます。エプソムの塩は皮膚に吸収されているので、暖かく塩漬けのお風呂に浸すことで健康上の利点が得られます。

   • 2

     走行蛇口の下に2カップのエプソム塩を注ぎます。ほとんどのドラッグストアや食料品店で簡単に入手できます。

   • 3

     Epsom Salt Bathに少なくとも12分間浸します。循環器の健康、神経機能、酸素の使用、栄養素の吸収、関節タンパク質の形成、およびインスリンの使用を改善するために、毎週3回エプソム塩に入浴します。エプソム塩浴は、体から毒素を洗い流し、ストレスを和らげ、炎症を軽減して痛みや筋肉のけいれんを和らげることもできます。