ホモシステインの危険

ホモシステインはアミノ酸です。体が葉酸（ビタミンB9）、ビタミンB12、ビタミンB6の著しい欠陥があると、血液中でホモシステインレベルが上昇します。しかし、ホモシステインレベルは、年齢、既存の腎障害、その他の遺伝的要因の増加により上昇する可能性があります。血液中のホモシステインレベルの上昇は、疾患のより高い発生率に関連しています。

1. ホモシステインレベルのテスト

   • 医師からの単純な血液検査は、体内のホモシステインレベルを測定できます。 Life Extension Foundationは、血管閉塞または心血管疾患の既往がある場合、高レベルのホモシステインが危険であることを示す多くの記事を発表しており、それを下げるためにすぐに作用をとる必要があります。 American Heart Associationによると、ホモシステインの高レベルと心臓発作のリスクの増加との間にはリンクがあります。

   ホモシステインレベルの増加

   • Medicing.NETによると、ビタミンBの欠陥があるとホモシステインレベルが大幅に増加しています。米国の成人人口の25％以上は、食事中に十分な量のビタミンを得ることができません。

   危険

   • 国立医学図書館には、ホモシステインレベルが高いことで多くの危険を示す多数の科学的研究があります。ホモシステインのレベルの上昇と相関していることが示されている疾患のリスクは、心臓病、脳卒中、血液凝固、早期発症冠動脈疾患、アテローム性動脈硬化症、小児血管疾患、末梢血管疾患、出生障害、心臓病、肥大症、comploint病気。

   ビタミンB食品

   • ビタミンBは、卵、ホタテ、豆、牛肉、子羊、養鶏、鹿肉、サーモン、スナッパーなどの食品に含まれています。 菜食主義者は、ほとんどの場合、食事中に推奨量のビタミンBを取得しておらず、健康を維持するためにビタミンB12サプリメントを摂取する必要があります。 MedlinePlus.comによると、人は50歳以上の場合、避妊薬を使用し、亜酸化窒素にさらされ、体重減少手術を受け、癌の治療を受けており、酸化剤、メトホルミンまたは抗栄養薬の使用を使用している場合、ビタミンB12の欠陥を発生しやすい。

   ビタミンB欠乏症

   • アメリカ心臓協会によると、体がビタミンBを欠いている場合、人は有害な貧血を発症する可能性があり、最終的に心臓発作と脳卒中のリスクを高め、胃がんのリスクを増加させ、アルツハイマー病と認知症を引き起こし、筋肉の衰弱、頭痛を引き起こし、頸部がんのリスクを引き起こします。ビタミンBの摂取量を増やすことは、体内のホモシステインの高レベルを下げるために使用できる重要な武器です。