打撲傷と捻rainの症状は何ですか？

打撲傷、株、捻rainはすべて、痛み、腫れ、打撲を引き起こす可能性のある一般的な怪我です。ただし、これら3つの負傷にはいくつかの重要な違いがあります。

傷

*鈍的外傷によって引き起こされます

*皮膚の下の血管が壊れ、血液が周囲の組織に漏れている

* 症状：

* 痛み

* 腫れ

*あざ

*優しさ

ひずみ

*筋肉または腱の過剰伸びによって引き起こされます

* 症状：

* 痛み

* 腫れ

*筋肉のけいれん

*弱さ

捻rain

*靭帯の引き裂きによって引き起こされます

* 症状：

* 痛み

* 腫れ

*あざ

*共同不安定性

これらの症状のいずれかを経験する場合は、適切な診断と治療計画を取得するために医師に診てもらうことが重要です。

治療

打撲傷、株、捻rainの治療には、通常、休息、氷、圧縮、および標高が含まれます（米）。場合によっては、鎮痛剤や理学療法も必要になる場合があります。

予防

あざ、緊張、捻rainを防ぐためにできることはいくつかあります。

*運動する前にウォームアップします。

*自分自身を過剰にしないでください。

*怪我の危険にさらされる可能性のあるスポーツや活動に参加するときは、適切な安全装置を着用してください。

*あなたの周囲に注意し、つまずきや危険を避けないでください。